Sách Sách giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ pdf ebook review doc epub word wattpad prc mobi audio mp3 sách nói đọc online Tác giả: nhieu tac gia.
👉 Link Sách: https://bit.ly/3415OEo
” />
1. Review sách Sách giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ
Sách Sách giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ ebook review pdf dowload word audio mp3 Tác giả: nhieu tac gia trong danh mục Sách Thể Dục – Thể Thao đang sale off 2% còn 188.000 ₫, Đứng thứ 68 trong Top 1000 Thể Dục – Thể Thao bán chạy tháng này đã được bán ra hơn 28 cuốn ngay sau khi lên kệ, cùng với nhận xét, đánh giá từ độc giả.
2. Thông tin sách Sách giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ
Sách Sách giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ Tác giả: nhieu tac gia, Công ty phát hành Pandabooks Ngày xuất bản 2021-01-16 15:07:18 Phiên bản không Loại bìa Bìa mềm Số trang 408 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thể Dục – Thể Thao.
” />
| Công ty phát hành | Pandabooks |
| Ngày xuất bản | 2021-01-16 15:07:18 |
| Phiên bản | không |
| Loại bìa | Bìa mềm |
| Số trang | 408 |
| Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Thể Dục – Thể Thao |
” />
3. Mô tả sách Sách giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ
GIÃN CƠ CHUYÊN NGHIỆP CHO NGƯỜI CHẠY BỘ Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Tác giả: Paul Hobrough Hiệu đính: Quỳnh Lan Dịch giả: Đỗ Minh Hường Tủ sách: Sách thể thao và lối sống Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch Số trang: 408 trang Kích thước:14.5×20.5 Tóm tắt nội dung: Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy bộ ở bất kỳ trình độ nào chạy xa hơn, tránh các chấn thương và cải thiện tốc độ của họ. Giãn cơ là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với việc chạy bộ, tuy nhiên rất nhiều người bỏ qua hoặc thực hiện giãn cơ một cách hời hợt. Được chắp bút bởi chuyên gia vật lý trị liệu nổi tiếng toàn thế giới Paul Hobrough – người thường xuyên làm việc với các vận động viên vô địch Olympic và vô địch Thế giới, Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ sẽ phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương. Dù ở bất cứ độ tuổi hay trình độ nào, người chạy bộ sẽ tìm thấy rất nhiều bài giãn cơ được sắp xếp và giới thiệu khoa học phân theo từng bộ phận cơ thể cùng các chương trình tăng cường sức mạnh chi tiết. Lời phê bình dành cho cuốn sách “Hobrough thực sự là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực của mình”. – Athletics Weekly “Chúng ta hoàn toàn không nhận ra rằng việc giữ 1 chiếc bút giữa các ngón chân và tập viết lại là một bài tập hữu ích đến vậy cho tới khi chúng ta đọc cuốn “Giãn cơ chuyên nghiệp dành cho người chạy bộ”… Đây là một cuốn sách với rất nhiều những bài tập giãn cơ đa dạng, và năng động giúp không chỉ cải thiện kỹ thuật chạy bộ mà còn phòng tránh các chấn thương” – The Scotsman “Những lời giải thích không hề vô nghĩa của tác giả về sự linh hoạt giữa các khớp xương, giải phẫu học và sinh học chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho những người chạy bộ ở mọi trình độ”. – Bristol Post Đôi lời về tác giả Paul Hobrough là một nhà vật lý trị liệu, một nhà khoa học thể thao và đồng thời là giám đốc lâm sàng của Physio&Therapy, Vương Quốc Anh. Paul đã từng là vận động viên của Team GB (Đội tuyển Olympic Vương Quốc Anh và Bắc Ailen) trong 16 năm, Paul viết rất nhiều bài báo cho tạp chí Runner’s World và được biết tới như 1 trong những chuyên gia hàng đầu trong việc phòng chống chấn thương. Phòng thực hành vật lý trị liệu của ông có trụ sở tại Harley Street, London, và Northumberland, Vương quốc Anh. #Giancochuyennghiepchonguoichaybo #gianco #giancotruockhichay #giancosaukhichay #vatlytrilieu #PaulHobrough #chanthuong #tapluyen #chaybo #giancochaybo #sachchaybo