Sách Kéo Giãn Cơ Thể pdf ebook review doc epub word wattpad prc mobi audio mp3 sách nói đọc online Tác giả: James Shiuchi Nakano.
👉 Link Sách: https://bit.ly/3HgnzOC
1. Review sách Kéo Giãn Cơ Thể
Sách Kéo Giãn Cơ Thể ebook review pdf dowload word audio mp3 Tác giả: James Shiuchi Nakano trong danh mục Sách Thể Dục – Thể Thao đang sale off % còn 125.000 ₫, Đứng thứ 1 trong Top 1000 Thể Dục – Thể Thao bán chạy tháng này đã được bán ra hơn 29 cuốn ngay sau khi lên kệ, cùng với nhận xét, đánh giá từ độc giả.
2. Thông tin sách Kéo Giãn Cơ Thể
Sách Kéo Giãn Cơ Thể Tác giả: James Shiuchi Nakano, Công ty phát hành Thái Hà Ngày xuất bản 2021-03-15 00:00:00 Kích thước 15 x 23 cm Dịch Giả Chi Anh Loại bìa Bìa mềm Số trang 193 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Công Thương.
| Công ty phát hành | Thái Hà |
| Ngày xuất bản | 2021-03-15 00:00:00 |
| Kích thước | 15 x 23 cm |
| Dịch Giả | Chi Anh |
| Loại bìa | Bìa mềm |
| Số trang | 193 |
| Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Công Thương |
3. Mô tả sách Kéo Giãn Cơ Thể
Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động. Ngược lại, sử dụng cơ quá mức cũng khiến cũng khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho những vấn đề này chính là tập luyện kéo giãn cơ thể. Tác giả của quyển sách “Kéo giãn cơ thể” – James Shuichi Nakano là huấn luyện viên thể chất cho nhiều nhân vật nổi tiếng như vận động viên quần vợt Kimiko Date, vận động viên bóng bàn Ai Fukuhara hay đội chạy đường dài của Đại học Aoyama Gakuin. Trong hơn 25 năm đào tạo và làm việc với nhiều loại cơ thể khác nhau, James Shuichi Nakano đã viết những tác phẩm để giúp mọi người áp dụng nhiều kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe. Ông cũng là tác giả bán chạy nhất của Today’s Stretch, đã bán được hơn 100.000 bản. Với tác phẩm “Kéo giãn cơ thể”, James Shuichi Nakano đã giới thiệu chi tiết những phương pháp và bí quyết để kéo giãn cơ có thể được thực hiện khi đứng, ngồi và cả khi nằm. Nắm rõ những vị trí kéo giãn cơ mang lại tác dụng tốt nhất, những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, ngay cả đối với những người bị cứng cơ hay bị đau toàn thân. “Kéo giãn cơ thể” là một cẩm nang hướng dẫn với đầy đủ thông tin người đọc cần từ thông tin nền tảng, phương pháp, bí quyết đến những dụng cụ cần thiết cho công cuộc kéo giãn cơ thể, tăng cường độ linh hoạt. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc hoàn toàn có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày, kể cả khi làm việc lẫn sinh hoạt.