Sách Giãn Cơ Là Đủ – Yoga Cho Dân Văn Phòng pdf ebook doc epub word wattpad prc đọc online Tác giả: SeoHee Park.
👉 Link Sách: https://bit.ly/3ja90Bc
1. Review sách Giãn Cơ Là Đủ – Yoga Cho Dân Văn Phòng
Sách ebook review Giãn Cơ Là Đủ – Yoga Cho Dân Văn Phòng file pdf dowload word audio mp3 Tác giả: SeoHee Park trong danh mục: Sách Kiến thức tổng hợp / Lĩnh vực khác có giá chỉ: 72.200 ₫, xếp hạng: , đi kèm với hơn: 9 nhận xét, đánh giá từ độc giả.
2. Thông tin sách Giãn Cơ Là Đủ – Yoga Cho Dân Văn Phòng
Sách Giãn Cơ Là Đủ – Yoga Cho Dân Văn Phòng Tác giả: SeoHee Park, Công ty phát hành NXB Phụ Nữ Việt Nam Kích thước 21.5 x 29 cm Dịch Giả Đỗ Thị Tuyết Mai Loại bìa Bìa mềm Số trang 96 SKU 6481287615967 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Phụ Nữ.
3. Mô tả sách Giãn Cơ Là Đủ – Yoga Cho Dân Văn Phòng
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài tập phải trả chi phí như tập cùng huấn luyện viên, pilates. Cho dù là bài tập nào thì việc học và tập thử cũng là một việc tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất đó chính là tạo ra được một bài tập luyện riêng của bản thân mình. Nếu bạn nắm được phương pháp tập thể dục phù hợp với bản thân thì có thể quản lý sức khỏe một cách dễ dàng. Để giải quyết vấn đề này Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam xin giới thiệu cuốn sách Giãn cơ là đủ. Giãn cơ chính là một bài tập tốt cho việc tạo ra một bài tập vận động. Nếu bạn nắm được một vài động tác giãn cơ thì bạn sẽ dễ dàng duy trì được hiệu quả trong các bài tập khác. Điều tuyệt nhất là giãn cơ giúp bạn luôn khỏe mạnh và có một thân hình đẹp. Giãn cơ là các bài tập có sức cuốn hút nhất đối với những con người hiện đại bận rộn. Chỉ cần tập các bài tập giãn cơ bất cứ ở đâu và bất cứ lúc nào rảnh rỗi cũng có thể giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và có sức đàn hồi hơn. Tùy theo lối sống, mỗi người có thể chọn cho mình thời gian buổi sáng, buổi tối hay bất cứ lúc nào phù hợp để giãn cơ và mỗi ngày chỉ cần 5 phút là đủ. Với các hình minh họa động tác chân thực dễ hiểu, cuốn sách giúp độc giả tiếp cận dễ dàng với các bài tập giãn cơ từ cơ bản tới nâng cao. Mỗi ngày đều đặn 5 phút giãn cơ sẽ tác động rất lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, thậm chí người đã trưởng thành cũng có hiệu quả rất tốt. Khi cơ thể kiệt sức, nếu mục đích của bạn không phải là để tập luyện hay đăng những bức ảnh lên mạng xã hội và khoe với người khác thì quả thực chỉ cần giãn cơ là đủ. Đối với những người bận rộn không có thời gian vận động thì giãn cơ là một điều kiện cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh. Trong cuộc sống dù bận rộn các bạn cũng nên quan tâm tới sức khỏe của bản thân mình bằng thói quen giãn cơ, điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai và có sức đàn hồi tốt hơn.