Sách Healthy Theo Cách Trendy pdf ebook doc epub word wattpad prc đọc online Tác giả: Silvana Siskov.
👉 Link Sách: https://bit.ly/3xkp9ZL
1. Review sách Healthy Theo Cách Trendy
Sách ebook review Healthy Theo Cách Trendy file pdf dowload word audio mp3 Tác giả: Silvana Siskov trong danh mục: Thường thức – Gia đình / Làm đẹp có giá chỉ: 102.900 ₫, xếp hạng: Đứng thứ 33 trong Top 1000 Sách Làm Đẹp bán chạy tháng này, đi kèm với hơn: 2 nhận xét, đánh giá từ độc giả.
2. Thông tin sách Healthy Theo Cách Trendy
Sách Healthy Theo Cách Trendy Tác giả: Silvana Siskov, Công ty phát hành 1980 Books Ngày xuất bản 03-2021 Kích thước 13 x 19 cm Dịch Giả 1980Books Loại bìa Bìa mềm Số trang 244 SKU 1862886567565 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Niên.
3. Mô tả sách Healthy Theo Cách Trendy
Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội vã! Chúng ta mệt mỏi bởi áp lực! Thời đại “tiêu dùng và hưởng thụ” kéo theo những vấn đề sức khỏe đáng báo động. Hơn bao giờ hết, nhu cầu xây dựng lối sống lành mạnh cần được quan tâm và trở nên cấp thiết đến thế. Vậy, đâu là những lựa chọn phù hợp nhất với bạn để có thể duy trì những thói quen tích cực trong một cuộc sống bận rộn đến điên cuồng? Quá khó khăn để ưu tiên thời gian cho những điều quan trọng trong cuộc sống, sắp xếp công việc cần làm theo cách đúng đắn. Đơn giản là vì thời gian trôi đi mà chúng ta không thể kiểm soát. Không có điều gì quan trọng hơn là dành thời gian và tâm huyết để xây dựng một lối sống lành mạnh. Ở thái cực ngược lại có nghĩa là sức khỏe của bạn đang trên bờ vực cảnh báo. Thế nhưng, tin tốt là bạn có thể thay đổi thực trạng này chỉ nhờ một vài những thay đổi đơn giản trong lối sống của mình, điều chỉnh tư duy hướng tới sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Healthy theo cách trendy dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thâ – cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn. Cuốn sách này mang đến cho bạn: Những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh Làm thế nào để tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể Năm thói quan lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu. Healthy theo cách trendy cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh, “trendy” mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.